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▲減肥前，先確認這項運動對自己有沒有效！（圖／達志／示意圖）
該研究由加拿大安大略省小額借款台中什麼是房貸二胎的女王大學和渥太華大學共同發現，蒐集了21名健康男女資料，包含最大氧氣攝取量、心跳率和有氧健身相關的其它生理數值，每位測試者接受兩種完全不同類型的鍛鍊，分別為每週4次的耐力訓練，與踩踏8次20秒腳踏車的間接式訓練，各持續3週，結果發現，有三分之一的人對耐力訓練無反應，體力甚至更差，但在間接式訓練中卻有較佳表現。
好不容易下定決心要減肥，也有再公教貸款率利最低銀行2017持續運動，但卻發現好像瘦不下來嗎？因為這樣讓你對瘦身這件事情感到很灰心？根卡債處理據《紐約時報》報導，有一項研究發現，某些人天生就對某些運動沒反應，是該項運動典型的「無反應者」，所以就算動再多，瘦下來效果也有限，不過不代表你瘦不了，而是要換種方式。
代書貸款對保對此，女王大學運動學副教授Brendon Gurd表示，每一種減肥方式不一定適用每個人，Brendon Gurd提供一個簡單的辨別方法，運動前先透過上下踩踏盒子3、4次確小額貸款利率認心跳數，實行一項運動1個月後再重複測量，若你覺得比以前輕鬆，心跳數也較緩慢，那就代表這項運動對你來說有效果，沒有的話，可能就要調整運動類型了。
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